YOGA, patrimonio inmaterial de la humanidad

APYM mandala

Una fecha para recordar: el 1 de diciembre del 2016, la Unesco declara el YOGA de la India patrimonio inmaterial de la humanidad.

Según la organización, “la práctica del yoga en la India ha influido en numerosos aspectos de la sociedad de este país, que van desde la salud y la medicina hasta la educación y las artes. Basados en la unificación de la mente, el cuerpo y el alma para mejorar el bienestar mental, físico y espiritual, los valores de yoga constituyen una parte importante parte del ethos de la comunidad. El yoga combina la adopción de una serie de posturas, la meditación, el control de la respiración, las salmodias y otras técnicas que tienen por objeto lograr la realización personal, mitigar cualquier sufrimiento experimentado y facilitar el acceso a un estado de liberación. El yoga lo practican las personas de edad y las más jóvenes sin discriminación alguna por razones de sexo, clase social o religión, y su práctica se ha popularizado en el mundo entero”

Madre haciendo yoga con su hija

Apym Yoga familia y niños

Realmente a través del Yoga y las prácticas con asanas, meditación, respiración, etc… ayudan a equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente. Con trabajo continuo se puede manejar el estrés, aliviar ansiedad, tonificar y mejorar la flexibilidad de los músculos.

Pero eso es sólo algunos de los ocho pasos que Patanjali cita en su tratado de Yoga, entendiendo que es a su vez una de las seis doctrinas (darsana) del hinduismo. Además, el Yoga trata una serie de éticas, tanto morales como personales, un trabajo de concentración y meditación que, todo unido, nos llevará al Shamadi.

APYM Yoga y vivencias

El sentido del Yoga

Nos alegra y honra que el Yoga se empiece a entender y comprender los beneficios de esta práctica en toda su extensión pues ha sido siempre el objetivo de esta Asociación.

Da un paso más y haz Yoga. En la APYM puedes venir a probar una clase sin compromiso.

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Yoga para todos: la 3 edad.

 

Vídeo presentación

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Yoga para Todos

Envejece con gracia

El paso del tiempo es inevitable. Envejecemos todos. Cómo lo hagamos y lo afrontemos, depende de uno mismo. Envejecer no significa arrugarse o deteriorarse. Puede ser un proceso gradual hermoso si nos cuidamos.

Nunca es tarde para empezar a hacer Yoga. Si tu salud física y mental están en mal estado, te recomendamos que pruebes con una clase. El Yoga se adapta a tí, no al revés. Sólo tienes que escuchar tu cuerpo; si el yoga duele en cualquier momento, descansa hasta que te sientas mejor.

Complementa las asanas (posturas) con respiración y meditación. Incorpora estas rutinas a tu vida. Oxigena tus tejidos, estimula la circulación, controla tu mente y tu cuerpo.

GRACIAS A TODOS POR ACOMPAÑARNOS

Cerca de 70 profesionales y estudiantes estuvieron en Ávila en el seminario organizado por la APYM: “Metodología y Pedagogía del ASANA. Teoría y práctica”.

Durante los días 27 y 28 de febrero y 1 de marzo, un gran número de profesionales del Yoga, profesores y estudiantes, pudieron disfrutar y aprender de esta instructiva convocatoria. El hecho de compartir vivencias nos ha hecho estrechar lazos y a su vez nos ha permitido crecer como personas y profesionales. Su apoyo, esfuerzo y entusiasmo ha sido crucial para el desarrollo del acto.

YOGAVILA 2015_0016 BAJA

El curso, impartido por Swami Digambarananda -Danilo Hernández- fue intenso, completo y como siempre, hizo de sus enseñanzas un momento único. En nombre de todos, le queremos agradecer el excelente trabajo realizado, por su paciencia, sus conocimientos y sobre todo, su experiencia.

Gracias también a todos los que nos habéis enviado esas cartas de agradecimiento tan maravillosas. Además de mucha ilusión, mimo y devoción, la asociación organiza estos seminarios pensando en vosotros.

¡Tú puedes sugerir el siguiente seminario!

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REFLEXIONES Y SABIDURÍA

SabiduríaBudaFoto1Apym

No creas algo simplemente porque se rumorea.
No creas en la veracidad de las tradiciones únicamente porque son veneradas desde hace muchas generaciones.
No creas algo porque la opinión general lo considera verdadero o porque se habla mucho de ella.
No creas algo por el sólo testimonio de uno de los sabios de la antigüedad.
No creas algo porque las probabilidades están a su favor o porque la costumbre te empuja a creer que es verdad.
No creas lo que proviene de tu propia imaginación pensando que se trata de la revelación de un poder superior.
No creas nada basándote en la sola autoridad de tus maestros o de los sacerdotes.
lo que tú mismo hayas ensayado, lo que hayas experimentado y lo que hayas reconocido como verdadero, lo que sea beneficioso para ti y para los demás: en eso debes creer y a eso debes adaptar tu comportamiento.
Buda.

Del libro “Sabidurías 365 pensamientos de maestros de la India” de Daniela y Oliver Föllmi

Vivencias en el seminario

Meditación seminario APYM

 

El pasado mes de marzo la APYM Asociación Nacional de profesores de yoga, organizó el seminario “La meditación en el Yoga y el budismo, teoría y práctica”, dirigida por el maestro Swami Digambarananda Saraswati.

Desde la asociación, queremos agradecer a todos los asistentes su colaboración en la encuesta anónima que se realizó para mejorar y todas las sugerencias que recibimos; todas se han tenido en cuenta.

Gracias también por el ambiente tan agradable que vivimos y nuestro afecto sincero a todos los asistentes por el interés que habéis mostrado, e invitaros a que contactéis con nosotros para recibir más información sobre próximos eventos en cualquier momento.

Aprovechamos para informaros también del próximo taller que promueve la APYM Asociación nacional de profesores de yoga sobre anatomía, el sábado 18 de mayo, en Centro de Terapia y Encuentro, C/ Mario Cabré 11 posterior, Moratalaz, metro de Artilleros salida a Pico Artilleros pares.

Os dejamos con algunas fotos de recuerdo nos hicimos.

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