Seminario en abril


EL LENGUAJE DE LOS CHAKRAS

5, 6 y 7 de abril

Dirige: Enrique Moya

C/Rumanía, 24 Madrid, 28022
91 233 20 29 y 637 677 376

Es un curso teórico-práctico, en el que trataremos de abordar con claridad y cercanía, lo que a veces ha parecido oculto o lejano.
La palabra chakra significa rueda, remolino o vórtice de energía, y hace referencia a centros ubicados en la anatomía sutil del ser humano. Teniendo éstos, correspondencia en su anatomía, fisiología y psicología.
Veremos que fundamentalmente, representan las propias fuerzas de desarrollo del ser humano.Y trabajaremos a través de prácticas de relajación, visualización, mantras, y meditación, para una mejor comprensión y experimentación de estos vórtices que forman un auténtico arco-iris de unión entre las dimensiones más densas y sutiles de nuestra experiencia humana.
Desarrollaremos asanas y movimientos relacionados con cada centro.

PLAZAS LIMITADAS, ¡LLAMA ANTES PARA RESERVAR!

Fotos: Pinterest y Satyananda Yoga

SEMINARIO: Yoga y Ayurveda, vasos comunicantes

Organiza: APYM-Asociación nacional de profesores de Yoga 

Dirige: José Blázquez García

Cartel Ayurveda Yoga Apym

¿Quieres saber cómo se aplica el ayurveda en tu vida y en tus prácticas de yoga? Aprende a usar las asanas correctamente para equilibrar tus doshas.

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Próximos seminarios

Los 8 pasos de Patanjali

Los 8 grados o disciplinas del Yoga se atribuyen tradicionalmente a Patanjali, en sus Yoga-Sutras. Este libro consta de ciento noventa y seis aforismos distribuidos en cuatro capítulos. En el segundo y tercero, se expone la estructura técnica para alcanzar el estado de Yoga. Como en una procesión o una escalera, cada estancia del sendero prepara al cuerpo y a la mente para la iluminación. Dicha estructura se conoce como el Ashtanga Yoga.

 

Patanjali_8Pasos

Las 8 disciplinas del Yoga

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YOGA PARA DORMIR

TÉCNICAS QUE FAVORECEN UN DESCANSO REPARADOR

La respiración completa
respiracionyoguica

También llamada respiración yóguica, unifica tres respiraciones: abdominal, torácica y clavicular. Proporciona autocontrol, pues voluntariamente dirigimos todo el proceso.  Aporta serenidad, claridad y concentración.  Es estupendo a todos niveles: tanto en lo físico, como en lo emocional y en lo mental.


1.Túmbate o siéntate, como tú prefieras. Coloca una mano sobre tu vientre y otra sobre el pecho.  Expulsa 2 ó 3 veces a fondo el aire.
2.Comienza varias veces con una inspiración lenta y profunda llevando el aire hacia la parte baja de los pulmones (como si respiraras con el abdomen) y siente cómo empujas la mano que tienes en el vientre. Sigue leyendo

Taller de pranayama

19 de mayo a las 19:00 horas

C/Rumanía, 24, local, Madrid, 28022

DIRIGE: MºJesús Zamora

tallerprana1

La respiración. Una de las funciones vitales del ser vivo.

A través de la respiración, incorporamos oxígeno a nuestro cuerpo. Cuando respiramos de forma adecuada tenemos mayor resistencia a las enfermedades, energía y buena salud. Potenciamos nuestras capacidades mentales (concentración, intelecto, memoria) y tenemos mayor estabilidad emocional.

Aprende una de las prácticas centrales del yoga: el pranayama.

Trae ropa cómoda
APORTACIÓN: 10€, alumnos 5€, socios gratis
TALLER ABIERTO AL PÚBLICO. PLAZAS LIMITADAS. LLAMA PARA RESERVAR PLAZA
TLF: 91 233 20 29 y 637 677 376 apymprofesoresdeyoga@gmail.com