Seminario de meditación

EL SILENCIO INTERIOR – Antar mouna
buda

Dirige: Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández)

26, 27 y 28 de febrero de 2016

en Casa de Ejercicios Espirituales y Oración STJ – Sagrado Corazón

Ctra. Burgohondo, 25,05002 Ávila

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ANTAR MOUNA

AntarMouna

Una vez al mes, la Asociación realiza un taller de Antar Mouna. Esta sistemática de meditación es apta para todo el mundo aunque se recomienda iniciar esta práctica por un maestro experimentado.

Antar Mouna o silencio interior, tiene como objeto centrarse en el pensamiento para que afloren las sensaciones y podamos observar la estructura subyacente de nuestra mente.

La práctica regular conduce a un estado de calma, la paz y la concentración mental profunda. Con el tiempo conduce a la ecuanimidad, serenidad y rapto.

Es muy habitual que universidades, escuelas, psicólogos…. empiecen a usar técnicas de meditación conscientes de que la clave del éxito no proviene del instinto natural, sino de nuestra capacidad de concentración.

Estas prácticas de meditación milenarias empiezan a ser usadas y practicadas -como el midfulness-  hace poco menos de 30 años para tratar sobre todo, problemas de ansiedad, estrés o concentración.

“La atención es un músculo que se debe entrenar”
Daniel Goleman

Además de estos talleres mensuales, la APYM está preparando un seminario enfocado al Antar Mouna. Te iremos informando.

¡¡¡Aprende a sentirte mejor!!!

Taller de Reflexología y masaje metamórfico

C/Rumanía, 24, Local. Madrid, 28022

TALLER DE REFLEXOLOGÍA Y MASAJE METAMÓRFICO

Curso dirigido por Mª Hermy Díaz Durán

El viernes 23 de enero en dos sesiones, a las 11:00hs y a las 19:00 hs

ORÍGENES DE LA REFLEXOLOGÍA

Además de la cultura Egipcia, tenemos conocimiento de que se practicaba en otras culturas, como la India, algunas tribus americanas y la China donde se perfeccionó. Leer más sobre la Reflexología

Reflexología

Pictograma de la representación más antigua encontrado en la tumba de Ankmahor, Gran Sacerdote y médico egipcio, en Saqqarah (2330 a.C.). La traducción de los jeroglíficos que lo acompañan dice así: “No me hagas sufrir” – dice el paciente – “Agradecerás lo que te hago” – contesta el terapeuta.

¿QUÉ ES LA TÉCNICA METAMÓRFICA O MASAJE METAMÓRFICO?

Es un tipo de masaje suave que pies, manos y cabeza, creado en los años sesenta por el naturópata británico Robert St. John. Puede ser realizado por cualquier persona con un entrenamiento breve. Se basa en la doctrina y los métodos de la reflexoterapia. Leer más sobre el Masaje metamórfico

¡¡¡LLAMA YA PARA RESERVAR TU PLAZA!!!. AFORO LIMITADO.

Aportación:

Socios: Gratis

Alumnos: 4€

No alumnos: 8€

Llevar ropa cómoda. Traer toallitas húmedas, papel y boli.

TALLER DE YANTRA YOGA

El pasado 12/12/2014, Blanca Riera Sanz, profesora y socia de esta asociación, nos dio un interesante taller sobre el Yantra yoga.

yantra-yoga

Esta disciplina del yoga puede ser practicada por todo el mundo y es un método excelente para lograr una salud óptima, armonizar la energía personal, la relajación y el equilibrio, todo ello a través de la coordinación de la respiración y la combinación sistemática de posturas y movimientos.

La profesora transmitió muy bien la filosofía de esta sistemática del yoga que gustó mucho.

Gracias, Blanca.

El verano, momento de reflexión


Comienza el verano, ya hace calor. Los más afortunados estaréis preparando las vacaciones. Quizás ya las tengáis organizadas. Otros, cada vez más, estaréis esperando a que vengan momentos mejores.

El ritmo de vida, el estrés, las obligaciones, etc,  no nos permiten ver con claridad lo que nos rodea. Nos movemos por inercia, sin pensar nada más. Sigue leyendo