YOGA, patrimonio inmaterial de la humanidad

APYM mandala

Una fecha para recordar: el 1 de diciembre del 2016, la Unesco declara el YOGA de la India patrimonio inmaterial de la humanidad.

Según la organización, “la práctica del yoga en la India ha influido en numerosos aspectos de la sociedad de este país, que van desde la salud y la medicina hasta la educación y las artes. Basados en la unificación de la mente, el cuerpo y el alma para mejorar el bienestar mental, físico y espiritual, los valores de yoga constituyen una parte importante parte del ethos de la comunidad. El yoga combina la adopción de una serie de posturas, la meditación, el control de la respiración, las salmodias y otras técnicas que tienen por objeto lograr la realización personal, mitigar cualquier sufrimiento experimentado y facilitar el acceso a un estado de liberación. El yoga lo practican las personas de edad y las más jóvenes sin discriminación alguna por razones de sexo, clase social o religión, y su práctica se ha popularizado en el mundo entero”

Madre haciendo yoga con su hija

Apym Yoga familia y niños

Realmente a través del Yoga y las prácticas con asanas, meditación, respiración, etc… ayudan a equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente. Con trabajo continuo se puede manejar el estrés, aliviar ansiedad, tonificar y mejorar la flexibilidad de los músculos.

Pero eso es sólo algunos de los ocho pasos que Patanjali cita en su tratado de Yoga, entendiendo que es a su vez una de las seis doctrinas (darsana) del hinduismo. Además, el Yoga trata una serie de éticas, tanto morales como personales, un trabajo de concentración y meditación que, todo unido, nos llevará al Shamadi.

APYM Yoga y vivencias

El sentido del Yoga

Nos alegra y honra que el Yoga se empiece a entender y comprender los beneficios de esta práctica en toda su extensión pues ha sido siempre el objetivo de esta Asociación.

Da un paso más y haz Yoga. En la APYM puedes venir a probar una clase sin compromiso.

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El arte del Yoga en pareja. Por Soma, Xabier Satrustegi.

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El Héroe (4)

 

Yoguis y Esenios

Los principios fundamentales del Brahmanismo, los Vedas y los Upanishads están contenidos en la enseñanza esenia. Los sistemas yóguicos de la India proceden también de su misma fuente. Posteriormente el Buda dió a luz, en esencia, las mismas ideas básicas y su sagrado árbol Bodhi está estrechamente relacionado con el árbol de la vida esenio. En el Tíbet, la enseñanza tomó la expresión de la rueda de la Vida tibetana. 

Doctor Edmond Bordeaux Szekeley

Decir esenio o yogui es esencialmente decir lo mismo [….] No tenían criados ni esclavos […] Gran parte de su labor la enfocaban  en la arqueología, y el estudio de los textos ancestrales, escrituras y legados arqueológicos. otra gran parte la dedicaban a la sanación , la astronomía y la enseñanza.

El sendero del yoga esenio explica como el desvío de las leyes Universales es la causa de toso los problemas del ser humano y nos propone un método para armonizarnos con dichas leyes.

Acepta tus límites porque son la semilla de lo “infinito”. Soma.

La Espiral Esenia del Hatha Yoga

La Espiral Esenia se puede aplicar no sólo al Hatha Yoga sino también al Karma Yoga, al Bhakti Yoga al Gñana Yoga al Kundalini, Kriya y Raja Yoga también. Es comparable a la famosa secuencia de Fibonacci.

Está compuesta por siete principios básicos [….]:

  • Escuchar te impulsa a discernir.
    • La relación que se establece en la práctica del yoga entre dos personas es como la que existe constantemente entre el Ego personalista y el Alma.[….]
  • Discernir te anima a practicar.
    • La atención debe englobar a los dos practicantes, pues en una práctica yóguica en armonía, los dos son uno [….]
  • Practicar te ayudará a aceptar.
    • Sentir el cuerpo del compañero respirando junto a tí es una experiencia que ayuda a la concentración, a potenciar la intensidad y a comprender lo que significa unión en la práctica.[….] Es como recitar un oración a dúo.
  • Aceptar te permitirá comprender.
    • En pareja, la habilidad tiene que ser la de saber estar, no la de saber hacer [….]
  • Comprender te prepara para amar.
    • [….] Date la oportunidad  de dialogar cuerpo a cuerpo para que brote la unión del alma con el alma, el Yoga.
  • Amar te hará entrar en Silencio.
    • El Hatha Yoga en pareja es el arte bello del amor sin sexo.[….]
  • Y el Silencio te abrirá una nueva dimensión de la escucha, su profundidad y eficacia serán mayores, con lo que entrarás en una nueva y más elevada espiral evolutiva.

Si te ha gustado, puedes ver más en su libro El arte del Yoga en pareja, un libro que “nace del amor al yoga, a la vida y a la naturaleza”, donde Soma nos explica el enfoque espiritual del Yoga Esenio y las dimensiones de la espiral evolutiva, integrando además las 305 asanas en pareja explicadas con preciosas imágenes desde su fase espiritual, su desarrollo físico, acción y respiración. Excelente guía y hermoso libro, completo e interesantísimo, que no os podéis perder.

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ANTAR MOUNA

AntarMouna

Una vez al mes, la Asociación realiza un taller de Antar Mouna. Esta sistemática de meditación es apta para todo el mundo aunque se recomienda iniciar esta práctica por un maestro experimentado.

Antar Mouna o silencio interior, tiene como objeto centrarse en el pensamiento para que afloren las sensaciones y podamos observar la estructura subyacente de nuestra mente.

La práctica regular conduce a un estado de calma, la paz y la concentración mental profunda. Con el tiempo conduce a la ecuanimidad, serenidad y rapto.

Es muy habitual que universidades, escuelas, psicólogos…. empiecen a usar técnicas de meditación conscientes de que la clave del éxito no proviene del instinto natural, sino de nuestra capacidad de concentración.

Estas prácticas de meditación milenarias empiezan a ser usadas y practicadas -como el midfulness-  hace poco menos de 30 años para tratar sobre todo, problemas de ansiedad, estrés o concentración.

“La atención es un músculo que se debe entrenar”
Daniel Goleman

Además de estos talleres mensuales, la APYM está preparando un seminario enfocado al Antar Mouna. Te iremos informando.

¡¡¡Aprende a sentirte mejor!!!

Las cinco resistencias al despertar de la consciencia.

Por Soma

APYM Asociación YogaEn Yoga enseña que hay CINCO RESISTENCIAS O KLESHAS que impiden o dificultan el despertar de la consciencia, el sentimiento de la paz verdadera, el estado de meditación y la concentración de la mente.

Es decir, facilitan la dispersión de la mente, la infidelidad y posibilitan la creación de la guerra en todos los ámbitos de la vida del ser.

La ignorancia.

O conocimiento distinto del conocimiento correcto. Esta es la resistencia que crea las otras cuatro. Es el impedimento clave y la madre de las otras cuatro.

El ego.

La tendencia que tenemos los humanos a identificarnos con lo externo: cuerpo, emociones, pensamientos, cosas, etc. Nos identificamos con nuestra raza, país, cultura, partido político, ideas, puesto de trabajo, profesión, etc.

Todo aquello que altere, quiete o agreda aquello con lo que nos identificamos, lo consideramos nuestro enemigo. Esto constituye la confusión del alma y el origen de todos los desastres del ser humano.APYM Asociación Yoga

El apego.

Producido por los deseos y estímulos de atracción por las cosas. Este es el mayor hándicap de la Paz. El deseo nunca puede satisfacerse. La avaricia nunca entra en calma. La sed jamas se sacia. La avidez es como un fuego destructor e imparable, buscando lea para calcinar. El anhelo es como un pegamento gélido y penetrante que atrapa con insistencia.

La ansiedad es el detonante de todos los conflictos bélicos y de casi todos los errores que cometemos en la vida. Todo ello lo genera el enemigo principal de la libertad y el amor desinteresado: EL APEGO.

La repulsión, el odio, la aversión, el rechazo.

Esto es el alimento de las guerras y cuando hablo de guerra me refiero a la guerra individual, familia, social o nacional. En el fondo es lo mimo en ámbitos distintos. El odio es el anfitrión principal de la guerra con sus sirvientes más íntimos: la rabia y la ira.

Es el personaje que mejores argumentos de justificación de sus actos plantea y además posee las llaves de las puertas del sufrimiento y del caos que son edificios que proliferan en este planeta; comienzan a ser una plaga.

El miedo a morir.

Es el temor a lo desconocido y la obsesión por lo que vulgarmente llamamos vida.

Todos nuestros temores, miedos, angustias, congojas y depresiones nacen del miedo a la muerte. Este Klesha es el resultado de los otros cuatro: ignorancia de las leyes ocultas que rigen la vida, el odio, la identificación de nuestro ego, y el deseo y apego a las cosas fútiles de la vida.

APYM Asociación Yoga

Mientras la Humanidad no sepa transcender ni estar un poco por encima del dinero, la muerte y el alimento, seguirán existiendo los conflictos. Mientras nos obsesione ganar dinero, morir y comer seguirán los conflictos. Mientras nos obsesione ganar dinero, morir y comer, seguirán abiertas las “discotecas bélicas” con sus “canciones explosivas”.

Artículo de la revista Samsara nº19.

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NUEVO MONOGRÁFICO-PRESENTACIÓN

C/Rumanía, 24, local, Madrid, 28022

Círculo de mujeres, Manejo de energía y adaptación a la nueva vibración de la tierra y Canalizaciones.

Interesante monográfico de siete meses de duración, de diciembre a junio. Impartirá: Cristina Vallejo, educadora sexual y terapeuta energética entre otros.

Cartel monográfico APYM

Viernes 28: 19:00 hr

Sábado 29: 11:00 hr

En estas charlas se comunicará a los interesados las horas de duración de cada monográfico a partir de diciembre, así como el precio de cada uno de ellos.

Traer : ropa cómoda, libreta y boli.

Más información: http://azainmagiaenti.blogspot.com.es/