Yoga y la menopausia

Nuevas clases: martes y jueves de 11:30 a 12:45 

Dirige: Coral Cobos Prado

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El Yoga considera la menopausia no como una enfermedad, sino como una fase en la vida de la mujer y una parte normal del envejecimiento.

Las tradiciones orientales consideran la menopausia como el periodo de mayor sabiduría y mayor conexión interior. Es una transición natural en la vida, que ha de ser acogida y celebrada. Hoy en día en la cultura occidental, las mujeres que entran en la menopausia a menudo se sienten profundamente incómodas. Sigue leyendo

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YOGA PARA DORMIR

TÉCNICAS QUE FAVORECEN UN DESCANSO REPARADOR

La respiración completa
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También llamada respiración yóguica, unifica tres respiraciones: abdominal, torácica y clavicular. Proporciona autocontrol, pues voluntariamente dirigimos todo el proceso.  Aporta serenidad, claridad y concentración.  Es estupendo a todos niveles: tanto en lo físico, como en lo emocional y en lo mental.


1.Túmbate o siéntate, como tú prefieras. Coloca una mano sobre tu vientre y otra sobre el pecho.  Expulsa 2 ó 3 veces a fondo el aire.
2.Comienza varias veces con una inspiración lenta y profunda llevando el aire hacia la parte baja de los pulmones (como si respiraras con el abdomen) y siente cómo empujas la mano que tienes en el vientre. Sigue leyendo

EL MANDALA OCULTO. El eslabón perdido entre la materia y la supraconciencia.

Por Pedro López Pereda
El Mandala Oculto

Nº de páginas: 110 págs.  Encuadernación: Tapa blanda Editorial: AYM Asociación Yoga Meditativo Lengua: CASTELLANO ISBN: 9788494707407

Esta obra expone, mediante gráficos sencillos y prácticas asequibles, los detalles del hallazgo, análisis y descripción de un sorprendente Mandala que responde a muchas de las principales preguntas que se plantea el ser humano, entre ellas el proceso por el cual nos hemos convertido en seres conscientes.
El autor nos conduce a través de un viaje de descubrimiento, desde su origen en el Tíbet hasta la materialización de las imágenes que le fueron relevadas a lo largo de su propia evolución interior.
Transmitir el profundo significado del Mandala Oculto a través de ilustraciones sencillas entraña cierta dificultad, debido a la compleja y abundante información que encierra en su interior. A pesar de ello, asombra la coherencia con la que su mensaje ha sido plasmado mediante dibujos que nos desvelan de manera clara toda esa información.
Entre todas las ilustraciones que se describen en el libro, destaca la representación gráfica del cuerpo sutil del ser humano como un universo completo en sí mismo, a imagen del macrocosmos del que es parte y todo, describiendo el ascenso a través de los diferentes estados de la energía para alcanzar los más altos niveles de conciencia.

Un libro único, que alimenta el cerebro, ameno y sencillo, lleno de sabiduría y elaborado con mucha ilusión que te asombrará.

Puedes encontrarlo en:
      tere@fundacionyoga.es
      info@profesoresdeyoga.org
      Librerías especializadas.

NUEVO MONOGRÁFICO-PRESENTACIÓN

C/Rumanía, 24, local, Madrid, 28022

Círculo de mujeres, Manejo de energía y adaptación a la nueva vibración de la tierra y Canalizaciones.

Interesante monográfico de siete meses de duración, de diciembre a junio. Impartirá: Cristina Vallejo, educadora sexual y terapeuta energética entre otros.

Cartel monográfico APYM

Viernes 28: 19:00 hr

Sábado 29: 11:00 hr

En estas charlas se comunicará a los interesados las horas de duración de cada monográfico a partir de diciembre, así como el precio de cada uno de ellos.

Traer : ropa cómoda, libreta y boli.

Más información: http://azainmagiaenti.blogspot.com.es/