Taller de pranayama

16 de diciembre a las 19:00 horas

C/Rumanía, 24, local, Madrid, 28022

DIRIGE: MºJesús Zamora

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La respiración. Una de las funciones vitales del ser vivo.

A través de la respiración, incorporamos oxígeno a nuestro cuerpo. Cuando respiramos de forma adecuada tenemos mayor resistencia a las enfermedades, energía y buena salud. Potenciamos nuestras capacidades mentales (concentración, intelecto, memoria) y tenemos mayor estabilidad emocional.

Aprende una de las prácticas centrales del yoga: el pranayama.

Trae ropa cómoda
APORTACIÓN: 10€, alumnos 5€, socios gratis
TALLER ABIERTO AL PÚBLICO. PLAZAS LIMITADAS. LLAMA PARA RESERVAR PLAZA
TLF: 91 233 20 29 y 637 677 376 apymprofesoresdeyoga@gmail.com

Taller Antar Mouna

Taller de meditación

Antar Mouna

Viernes 2/12/2016 a las 19:00 horas

C/Rumanía, 24, Madrid, 28022

Teléfono reserva plaza: 91-233.20.29 y 637 677 376

A través de la práctica sistemática de la meditación  podemos obtener grandes beneficios, tanto físicos como a nivel mental. Aquellas personas que sufran estados de ansiedad o inquietud , encontrarán en el Antar Mouna una gran ayuda.

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Continuamos con este maravilloso viaje a nuestro mundo interior que no os podéis perder. Lee más sobre BeneficiosdelAntarMouna 

Aportación a los talleres 

Socios: Gratis, Alumnos: 5€, No alumnos: 10€

Traer ropa cómoda.

El arte del Yoga en pareja. Por Soma, Xabier Satrustegi.

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El Héroe (4)

 

Yoguis y Esenios

Los principios fundamentales del Brahmanismo, los Vedas y los Upanishads están contenidos en la enseñanza esenia. Los sistemas yóguicos de la India proceden también de su misma fuente. Posteriormente el Buda dió a luz, en esencia, las mismas ideas básicas y su sagrado árbol Bodhi está estrechamente relacionado con el árbol de la vida esenio. En el Tíbet, la enseñanza tomó la expresión de la rueda de la Vida tibetana. 

Doctor Edmond Bordeaux Szekeley

Decir esenio o yogui es esencialmente decir lo mismo [….] No tenían criados ni esclavos […] Gran parte de su labor la enfocaban  en la arqueología, y el estudio de los textos ancestrales, escrituras y legados arqueológicos. otra gran parte la dedicaban a la sanación , la astronomía y la enseñanza.

El sendero del yoga esenio explica como el desvío de las leyes Universales es la causa de toso los problemas del ser humano y nos propone un método para armonizarnos con dichas leyes.

Acepta tus límites porque son la semilla de lo “infinito”. Soma.

La Espiral Esenia del Hatha Yoga

La Espiral Esenia se puede aplicar no sólo al Hatha Yoga sino también al Karma Yoga, al Bhakti Yoga al Gñana Yoga al Kundalini, Kriya y Raja Yoga también. Es comparable a la famosa secuencia de Fibonacci.

Está compuesta por siete principios básicos [….]:

  • Escuchar te impulsa a discernir.
    • La relación que se establece en la práctica del yoga entre dos personas es como la que existe constantemente entre el Ego personalista y el Alma.[….]
  • Discernir te anima a practicar.
    • La atención debe englobar a los dos practicantes, pues en una práctica yóguica en armonía, los dos son uno [….]
  • Practicar te ayudará a aceptar.
    • Sentir el cuerpo del compañero respirando junto a tí es una experiencia que ayuda a la concentración, a potenciar la intensidad y a comprender lo que significa unión en la práctica.[….] Es como recitar un oración a dúo.
  • Aceptar te permitirá comprender.
    • En pareja, la habilidad tiene que ser la de saber estar, no la de saber hacer [….]
  • Comprender te prepara para amar.
    • [….] Date la oportunidad  de dialogar cuerpo a cuerpo para que brote la unión del alma con el alma, el Yoga.
  • Amar te hará entrar en Silencio.
    • El Hatha Yoga en pareja es el arte bello del amor sin sexo.[….]
  • Y el Silencio te abrirá una nueva dimensión de la escucha, su profundidad y eficacia serán mayores, con lo que entrarás en una nueva y más elevada espiral evolutiva.

Si te ha gustado, puedes ver más en su libro El arte del Yoga en pareja, un libro que “nace del amor al yoga, a la vida y a la naturaleza”, donde Soma nos explica el enfoque espiritual del Yoga Esenio y las dimensiones de la espiral evolutiva, integrando además las 305 asanas en pareja explicadas con preciosas imágenes desde su fase espiritual, su desarrollo físico, acción y respiración. Excelente guía y hermoso libro, completo e interesantísimo, que no os podéis perder.

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Seminario de meditación

EL SILENCIO INTERIOR – Antar mouna
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Dirige: Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández)

26, 27 y 28 de febrero de 2016

en Casa de Ejercicios Espirituales y Oración STJ – Sagrado Corazón

Ctra. Burgohondo, 25,05002 Ávila

Descárgate toda la información

 

ANTAR MOUNA

AntarMouna

Una vez al mes, la Asociación realiza un taller de Antar Mouna. Esta sistemática de meditación es apta para todo el mundo aunque se recomienda iniciar esta práctica por un maestro experimentado.

Antar Mouna o silencio interior, tiene como objeto centrarse en el pensamiento para que afloren las sensaciones y podamos observar la estructura subyacente de nuestra mente.

La práctica regular conduce a un estado de calma, la paz y la concentración mental profunda. Con el tiempo conduce a la ecuanimidad, serenidad y rapto.

Es muy habitual que universidades, escuelas, psicólogos…. empiecen a usar técnicas de meditación conscientes de que la clave del éxito no proviene del instinto natural, sino de nuestra capacidad de concentración.

Estas prácticas de meditación milenarias empiezan a ser usadas y practicadas -como el midfulness-  hace poco menos de 30 años para tratar sobre todo, problemas de ansiedad, estrés o concentración.

“La atención es un músculo que se debe entrenar”
Daniel Goleman

Además de estos talleres mensuales, la APYM está preparando un seminario enfocado al Antar Mouna. Te iremos informando.

¡¡¡Aprende a sentirte mejor!!!