Seminario en febrero

Seminario Febrero 19 con Danilo Hernández

Meditación Ajapa Japa y Ajapa Dharana, teoría y práctica

Con Danilo Hernández-Swami Digambarananda Saraswati

DESDE VIERNES, 15. FEBRERO 2019 – 19:00
HASTA DOMINGO, 17. FEBRERO 2019 – 14:00

Ajapa Dharana es la concentración en la repetición espontánea del mantra. Japa se transforma en Ajapa en la etapa de Dharana, cuando el mantra se repite espontáneamente, sin ningún esfuerzo.

El método de Ajapa Dharana es la base del Kundalini Yoga. Con ésta práctica empieza el verdadero Dharana o concentración. Cuando se perfecciona Ajapa Dharana la mente alcanza total concentración, entonces Dhyana o meditación florece espontáneamente…

Swami Niranjanananda

¡¡¡PLAZAS LIMITADAS!!!

Reservas:
91 2332029
apymprofesoresdeyoga@gmail.com

Localización : Casa de ejercicios Sta.Teresa, Ávila

Más información

El arte del Yoga en pareja. Por Soma, Xabier Satrustegi.

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El Héroe (4)

 

Yoguis y Esenios

Los principios fundamentales del Brahmanismo, los Vedas y los Upanishads están contenidos en la enseñanza esenia. Los sistemas yóguicos de la India proceden también de su misma fuente. Posteriormente el Buda dió a luz, en esencia, las mismas ideas básicas y su sagrado árbol Bodhi está estrechamente relacionado con el árbol de la vida esenio. En el Tíbet, la enseñanza tomó la expresión de la rueda de la Vida tibetana. 

Doctor Edmond Bordeaux Szekeley

Decir esenio o yogui es esencialmente decir lo mismo [….] No tenían criados ni esclavos […] Gran parte de su labor la enfocaban  en la arqueología, y el estudio de los textos ancestrales, escrituras y legados arqueológicos. otra gran parte la dedicaban a la sanación , la astronomía y la enseñanza.

El sendero del yoga esenio explica como el desvío de las leyes Universales es la causa de toso los problemas del ser humano y nos propone un método para armonizarnos con dichas leyes.

Acepta tus límites porque son la semilla de lo “infinito”. Soma.

La Espiral Esenia del Hatha Yoga

La Espiral Esenia se puede aplicar no sólo al Hatha Yoga sino también al Karma Yoga, al Bhakti Yoga al Gñana Yoga al Kundalini, Kriya y Raja Yoga también. Es comparable a la famosa secuencia de Fibonacci.

Está compuesta por siete principios básicos [….]:

  • Escuchar te impulsa a discernir.
    • La relación que se establece en la práctica del yoga entre dos personas es como la que existe constantemente entre el Ego personalista y el Alma.[….]
  • Discernir te anima a practicar.
    • La atención debe englobar a los dos practicantes, pues en una práctica yóguica en armonía, los dos son uno [….]
  • Practicar te ayudará a aceptar.
    • Sentir el cuerpo del compañero respirando junto a tí es una experiencia que ayuda a la concentración, a potenciar la intensidad y a comprender lo que significa unión en la práctica.[….] Es como recitar un oración a dúo.
  • Aceptar te permitirá comprender.
    • En pareja, la habilidad tiene que ser la de saber estar, no la de saber hacer [….]
  • Comprender te prepara para amar.
    • [….] Date la oportunidad  de dialogar cuerpo a cuerpo para que brote la unión del alma con el alma, el Yoga.
  • Amar te hará entrar en Silencio.
    • El Hatha Yoga en pareja es el arte bello del amor sin sexo.[….]
  • Y el Silencio te abrirá una nueva dimensión de la escucha, su profundidad y eficacia serán mayores, con lo que entrarás en una nueva y más elevada espiral evolutiva.

Si te ha gustado, puedes ver más en su libro El arte del Yoga en pareja, un libro que “nace del amor al yoga, a la vida y a la naturaleza”, donde Soma nos explica el enfoque espiritual del Yoga Esenio y las dimensiones de la espiral evolutiva, integrando además las 305 asanas en pareja explicadas con preciosas imágenes desde su fase espiritual, su desarrollo físico, acción y respiración. Excelente guía y hermoso libro, completo e interesantísimo, que no os podéis perder.

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Seminario de meditación

EL SILENCIO INTERIOR – Antar mouna
buda

Dirige: Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández)

26, 27 y 28 de febrero de 2016

en Casa de Ejercicios Espirituales y Oración STJ – Sagrado Corazón

Ctra. Burgohondo, 25,05002 Ávila

Descárgate toda la información

 

ANTAR MOUNA

AntarMouna

Una vez al mes, la Asociación realiza un taller de Antar Mouna. Esta sistemática de meditación es apta para todo el mundo aunque se recomienda iniciar esta práctica por un maestro experimentado.

Antar Mouna o silencio interior, tiene como objeto centrarse en el pensamiento para que afloren las sensaciones y podamos observar la estructura subyacente de nuestra mente.

La práctica regular conduce a un estado de calma, la paz y la concentración mental profunda. Con el tiempo conduce a la ecuanimidad, serenidad y rapto.

Es muy habitual que universidades, escuelas, psicólogos…. empiecen a usar técnicas de meditación conscientes de que la clave del éxito no proviene del instinto natural, sino de nuestra capacidad de concentración.

Estas prácticas de meditación milenarias empiezan a ser usadas y practicadas -como el midfulness-  hace poco menos de 30 años para tratar sobre todo, problemas de ansiedad, estrés o concentración.

“La atención es un músculo que se debe entrenar”
Daniel Goleman

Además de estos talleres mensuales, la APYM está preparando un seminario enfocado al Antar Mouna. Te iremos informando.

¡¡¡Aprende a sentirte mejor!!!

PRÓXIMO SEMINARIO CON DANILO HERNÁNDEZ

Metodología y Pedagogía del ASANA. Teoría y práctica 

Como todos los años, la APYM Asociación nacional de profesores de Yoga organiza un seminario con Danilo Hernández. De nuevo contamos con su inestimable experiencia y conocimiento. Un interesante curso que parte de lo más básico a lo más complejo y que nadie se debe perder.
 
Os damos todos los datos para que podáis apuntaros:
Resumen temario: Clasificación de las Asanas, estructura, arquitectura y desarrollo. Toma de consciencia. Niveles de práctica. Equilibrio y adaptación. Meditación en el Asana y el Hatha Yoga.
Dirigido por: Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández).
Dónde: Casa de ejercicios Santa Teresa. Ctra de Bugohondo, S/N. Ávila, 05002.
Cuándo: 27 y 28 de febrero y 1 de marzo.
Contacto: 91-233 20 29